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計るだけ。 [体にいいこと]

とある健康雑誌で、計るだけダイエットの記録ノートがついていたので

「これなら・・」と始めました。

昨日、iPhoneの無料アプリで「計るだけdiet」を見つけて早速インストール

毎日、朝夕2回体重を量って書きこむとグラフに表示されます。

一言書き込みが、自分の選んだキャラとハンドルネームとともに公開されます。

ツイッターで呟けるらしいのですが、私はやっていません。

なんだか励みになります。

が、行きつ戻りつです。

今日は、歩数計のアプリを使って、ウォーキング

その後の体重、朝より増えてるし・・・

まあ、日曜なのでのんびりしていたしなあ。

ぼちぼち続けていこうと思います。

moti.jpg

おまけ!!!

焼けて膨らんだおもちに

耳が2本付いてるような???

エアコンの良く当たるところで寝てる

マロ。

 

 

 

negao-.jpg

たまにくるっと向きを変えます。

ぶさいくな寝顔!!

日曜モードのマロ。

平日も変わりませんが…

私もこんな感じなので、

やっぱ、計るだけではやせないわー。


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